コロナ明け、外出する人が増え、外に出ると暴露する機会が増えてきています。また、仕事でもオンラインから対面に戻りつつあり、以前よりも暴露してしまう為、その対策として最近良かったことをご紹介します。まず、帰宅後はいつも通り、すぐに服を脱ぎ、シャ...

下記の本を読んで、最近プロテインやビタミン類を飲んでいます。●読んだ本→『医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる』著者：藤川 徳美医師●プロテイン→『グロング GronG ホエイプロテイン100 WPI CFM製法 人工甘味料・香...

髪のカットは、美容院に行くものだと思っていませんか？（←私がそうでした）そんな私がセルフカットを始めてから2年。とても気に入っているのでご紹介します。ハサミはAmazonで購入しました。カットは3ステップです！三面鏡で、後ろの長さを揃える使...

外に出ると、突然襲ってくる野焼き、建物の近くから漂ってくる柔軟剤、消臭剤、抗菌剤の成分・・・。それらを避けることはほぼ不可能です。でも、防毒マスクがあれば、かなり防ぐことができます。突然襲ってくる化学物質に対して防御できる安心感があり、私に...

私自身が洗濯の時などに、どのような商品を使っているのかについて、ご紹介します。優先順位が高い「洗剤」「シャンプー」「ハンドソープ」等について書きました。なお、下記の商品が合う合わないかは人それぞれですので、各自でご判断ください。私自身は普段...